7 Nutrition

Witam, mam kilka pytań odnośnie suplementów na cykl, który chce zacząć od 5 października do 21 grudnia. 1. Lepiej kupić po prostu zwykły monohydrat kreatyny czy mix muscle pharm creatine albo inny stack kreatynowy? Dodam że mono ładnie na mnie podziałało kiedyś natomiast cm3 w ogóle nie odczułem a stosowałem z beta alaniną. Kiedyś kupiłem [...]

Witam. Postanowiłem założyć dziennik treningowy, może to pomoże mi trzymać wszystko dopięte, bo mimo prawie 3 letniego stażu szału nie ma. Bez zbędnego gadania: Wiek - 20 Wzrost - 183 Waga - 83 Ramię - 36 Klatka - 105 Udo - 59 Brzuch - 84 Łydka - 38 Staż - zacząłem coś więcej ćwiczyć 3 lata temu, ale nigdy nie była na 100% dopięta dieta i trening. [...]

[...] z mleczkiem.Bo owoce to jakby niebyło fruktoza,a jogurt sporo kalorii ------------------------------------------- Warianty: 1) 3-Andro Xtreme (AST) + Xtreme Probuterex (AR Nutrition) + ew. Guggulbolic(Syntax),ale nie wiem czy mnie stać 3-Andro Xtreme (2caps): 100 milligrams 4-Androstenediol 100 milligrams 5-Androstenediol 100 milligrams [...]

Witam jestem świeży na forum i potrzebowałbym waszej pomocy. Mam nadzieję, że temat został umieszczony we właściwym dziale. Jeśli nie to z góry przepraszam i proszę o przeniesienie. Mianowicie mam 205 cm wzrostu i ważę około 93 kg. Jestem bardzo smukły i mam problem z nabraniem masy mięśniowej. Dodam że pracuję na 2 zmiany a mianowicie I zmiana [...]

[...] mogła być zasługa treningu bo na cyklu z kreatynki nieźle się katowałem. Moje Fundusze to 100 -120 zł. Z tego co się zorientowałem to stać mnie na: - HMB (Ultimate Nutrition) 200 kapsułem po 740 mg - jak bym brał po 3g dziennie to starczyło by na 50 dni lub Peptide Glutamine 400g (Trec) - 15g/dzień - na jakiś miesiąc lub 500g kreatynki [...]

[...] zawodnik) oraz Zespół Szkół Centrum Kształcenia Praktycznego w Grubnie (5 zawodników). Sponsorami zawodów w roku 2010 byli: - Starostwo Powiatowe w Chełmnie, - Firma Trec Nutrition - Organizator zawodów Krzysztof Jaruszewski Serdecznie dziekuję w/w instytucjom za ufundowanie atrakcyjnych nagród. Sala przygotowana… Zawodnicy po rozgrzewce [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ADEK_i40940_d800x800.png ADEK OPAKOWANIE: 200 TAB, ILOŚĆ PORCJI: 200, WITAMINA E: 12 MG, WITAMINA A: 800 μg, WITAMINA D: 50 μg, WITAMINA K: 75 μg DLACZEGO SFD ADEK? KOMPLEKS WITAMIN A, D, E, K WITAMINA K ODGRYWA WAŻNĄ ROLĘ W BUDOWIE I UTRZYMANIU MOCNYCH KOŚCI WITAMINA D PRZYCZYNIA SIĘ DO NORMALNEGO [...]

[...] które wynosi 300 gram dziennie. Można je uznać za low-carb, jednak gdy jesteś wrażliwy na węglowodany musisz zejść o wiele niżej. Przegląd w American Journal of Clinical Nutrition sugeruje, że przedział 50-150 g/dzień jest zbyt wysoki, aby tracić tkankę tłuszczową. Autorzy zawarli przydatną definicję, która mówi że mniej niż 50 gram [...]

Witam wszystkich od dłuzszego czasu mysle nad dwoma cyklami które pomogą osiągnąc mi mój upragniony cel (15kg dobrej jakosci masy mięsniowej do Czerwca 2009r) jednak nie wiem czy będa one odpowiednie dlatego zgłaszam sie o rade i pomoc do was. Jesli chodzi o diete bo wiem ze jest ona najwazniejsza 6-7 posiłków dziennie (bez tego nic sie nie ruszy) [...]

Witam czy mógłby ktoś rzucić okiem na mój trening chcialbym startować do psp i udoskonalić swoje czasy na 50m i 1000m dołanczam swój plan treningowy który znalazłem na stronie i chciałbym zapytac co myslicie o tym treningu czy on pomoze mi osiągnać dobre czasy a wiec teraz coś o mnie wzrost 187cm waga 82kg od pół roku ćwiczę na siłowni co do [...]

Opis Kre-Alkalyn to udoskonalona formuła jednego z najsilniejszych niesterydowych związków stosowanych w kulturystyce, jaką jest kreatyna. Wadą niestety tradycyjnego monohydratu kreatyny jest jego niestabilność pod wpływem kwasu żołądkowego i jego szybka zamiana w produkt uboczny- kreatyninę, co w konsekwencji powoduje duże straty w jej [...]

Siema. Od stycznia chodzę na siłownię i muszę powiedzieć, że widzę ładne efekty (a nawet bardzo ładne) -Mam 17 lat -Micha jest, choć nie liczę aż tak węgli i tłuszczy (co nie oznacza że nie przestrzegam tego wgl), ale dzienne 2,2g/kg mc białka jest. -Jedyna suplementacja to białko optimum nutrition 100 whey. Ogólnie przytyłem (zaznaczam że [...]

[...] 17:30 (po treningu)Kreatyna 18:00 1banan+ 2pomidory + 1porcja białka 20:30 serek wiejski + (1-2 kromki chleba razowego) Odżywki: Kreatyna: Trec cm3 Białko: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein Węglowodany: Olimp Carbo Prosił bym o sprawdzenie i o jakieś zmiany ja macie jakiś pomysł lepszy Zmieniony przez - Maximax92 w dniu 2011-02-19 [...]

Opis Kre-Alkalyn to udoskonalona formuła jednego z najsilniejszych niesterydowych związków stosowanych w kulturystyce, jaką jest kreatyna. Wadą niestety tradycyjnego monohydratu kreatyny jest jego niestabilność pod wpływem kwasu żołądkowego i jego szybka zamiana w produkt uboczny- kreatyninę, co w konsekwencji powoduje duże straty w jej [...]

oto moja dietka 1POSIŁEK: omlet z mąki razowej owsianej z 2 plastrami masdamera+200g ogórka lub innych warzyw+koktajl wysokobiałkowy 2PRZEKĄSKA: 150g truskawek lub 2 plastry świeżego ananasa, albo innych owoców 3POSIŁEK: 1,5h po owocach: gesta zupa z 200g warzyw,zagęszczona ziarenkami siemia lnianego+ 60g indyka na parze z przyprawami+ 2 łyżki [...]

Opis Kre-Alkalyn to udoskonalona formuła jednego z najsilniejszych niesterydowych związków stosowanych w kulturystyce, jaką jest kreatyna. Wadą niestety tradycyjnego monohydratu kreatyny jest jego niestabilność pod wpływem kwasu żołądkowego i jego szybka zamiana w produkt uboczny- kreatyninę, co w konsekwencji powoduje duże straty w jej [...]

[...] z niskiego %bf Czas trwania testu: 10 tygodni Start 12.05. Koniec ok. 21.07. Sponsorem testu jest firma HI TEC NUTRITION -> http://www.hitec.pl/ Firmowy dział na forum - http://www.sfd.pl/Hi_Tec_Nutrition_%26_Peak_Performance-f318.html Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-05-11 20:52:27 Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-05-11 23:34:53

[...] odbywały się co miesiąc i postaramy się za każdym razem otwierać nowy temat., także warto śledzić dział, by być na bieżąco. Do wygrania suplementy bądź odzież/akcesoria Trec Nutrition, czyli solidnej i jednej z najbardziej rozpoznawalnych firm w Polsce. Warto uczestniczyć w konkursach ? Oczywiście ! Tym razem mamy dla was zadanie, które wymaga [...]

[...] Wartość odżywcza w 1 kapsułce(800mg): Białko 112 mg Węglowodany 0 mg Tłuszcz 0 mg Monowodzian kreatyny 688 mg cena:120kaps 33zł ; 250kaps 59zł ; 500kaps 109zł 18.Ultimate Nutrition - creapure 100% monohydrat kreatyny cena:300g 48zł ; 1000g 129zł 19.Vitalmax 80mesh W 100g: 99,5g 100% monohydratu kreatyny;0,44g tauryny;0,06g witaminy B6 [...]

Trec M-C-T Gold - 400ml. Olej MCT M-C-T to nowoczesny preparat, będący źródłem doskonałej jakości naturalnych kwasów tłuszczowych - stanowiących doskonałe, szybkie i skondensowane źródło energii dla organizmu - zwłaszcza takiego, który narażony jest na znaczne i długotrwałe obciążenia (fizyczne czy psychiczne) i wymaga zwiększonego [...]